流行ってますね。インフルエンザ！

おはようございます。今朝も冷え込みが強かったですねやべー
日本付近には、この冬一番の強い寒気が流れ込んでいて、２月３日頃まで寒さが続くようです。
ここのところ日が長くなって来ましたので、早く暖かくなってくれないかな～と切に感じますね。
さて、浜松市でも本格的にインフルエンザが流行しているようです。娘の中学校でも昨日は８０人の欠席者だったとかわーん
インフルエンザにかからないように十分にお気をつけください。

インフルエンザの予防としては、
1．手洗いをする
2．うがいをする
3．マスクを着用する
4．外出を控える
5．予防接種を受ける
が大事ですが、その他に免疫力を高めることも大切です。
規則正しい生活をして、バランスの取れた食事をする、十分な睡眠をとるなどにっこり
また、免疫力を高めるのに「ビタミンＣ」が有効です。
「ビタミンＣ」は、リンパ球の働きを高めることで免疫力が増強され、風邪やウィルスによる感染症を予防し、全身の健康と美肌を作ります。
サプリメントや高濃度ビタミンＣ点滴を利用すると、短時間で効果的に「ビタミンＣ」を摂取することが出来ますので大変便利ですよあはは
参考：「インフルエンザ」「花粉症」対策の役に立つ栄養素

　ハイブリッド・ビタミンＣ